Voando...

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Vida de Borboleta



Borboleteando, mudanças são constantes. Mesmo fora do casulo, a metamorfose continua, expressando o que, por dentro, já borboleteou e, agora, explode em cores, asas e vida...ੴੴ

FATOR EMOCIONAL E EMAGRECIMENTO

O sobrepeso e a obesidade são causados por diversos fatores : genéticos, biológicos, nutricionais e psicológicos. Os últimos atuam de dois modos : podem levar a pessoa a comer mais e podem funcionar como autêntico OBSTÁCULO Á PERDA DE PESO, um verdadeiro BLOQUEIO à aderência a um programa de emagrecimento.

São vários os problemas emocionais que podem levar a aumento de peso ou a impedir que a pessoa emagreça :

Compulsão alimentar: pessoas que comem não por fome ou prazer, mas o fazem por ansiedade, apressadamente, ingerindo grandes quantidades de alimento em curto período de tempo, sentindo-se depois culpadas ou arrependidas. Muitas vezes estão em uma dieta personalizada, equilibrada e saborosa e, repentinamente começam a comer e não param mais, a não ser quando estão empanturradas, cansadas ou com mal estar. Assim vem o arrependimento, mais ansiedade e o final de mais uma dieta. SE A COMPULSÃO ALIMENTAR ESTIVER PRESENTE E NÃO FOR TRATADA INVIABILIZARÁ TODOS OS ESFORÇOS DA PESSOA PARA EMAGRECER.

Depressão: a depressão afeta a pessoa como um todo. Pessoas que estão deprimidas em, entre outros sintomas, alteração no comportamento alimentar para mais (ou para menos) que pode leva-las a engordar. Há queda da motivação para a dieta, auto depreciação, pessimismo. Quando a depressão estiver presente em algum grau no candidato a emagrecimento, deverá ser tratada prioritariamente.
Ansiedade : é o vilão número um das dietas alimentares. Apresenta-se em diversas formas (pânico,fobia social, ansiedade generalizada, agorafobia, stress pós traumático, fobias específicas, etc). Pessoas tensas, excessivamente preocupadas, com pânico, medos diversos, podem encontrar no alimento uma “fuga” para seus males, para um estado interno de desconforto indefinido. Hoje, as formas clínicas de ansiedade são conhecidas, pesquisadas e seu tratamento de bom prognóstico.

É MAIS FÁCIL TRATAR A ANSIEDADE DO QUE OS MALES DELA DECORRENTES.

Stress: é comprovado que o stress tem influência sobre o peso corporal, seja pelo aumento do cortisol circulante ou pelo aumento da quantidade de alimento ingerida, que passa a atuar inadequadamente como “mecanismo anti-stress”.
Dificuldades sexuais, conjugais ou afetivas : é sempre importante verificar o que se esconde por trás da obesidade ou do excesso de peso. A gordura pode servir de “escudo” para evitar relacionamentos, não assumir a própria sexualidade ou mesmo como forma de “rebelião passiva” a situações conjugais conflitivas.
Problemas de relacionamento : dificuldades de relacionamento familiar, social (timidez excessiva, agressividade social,baixa assertividade e outros) podem levar a pessoa ao prato.
Dificuldade de controle de impulsos : pessoas impulsivas, que não conseguem adiar a gratificação imediata de um impulso em detrimento a uma gratificação a médio prazo (comer é gratificante a curtíssimo prazo, emagrecimento a médio prazo), são mais vulneráveis a uma “sabotagem” em sua dieta.
Quando problemas psicológicos estão presentes (sejam eles causa ou efeito) dificultando ou inviabilizando a perda de peso deverão ser tratados conjuntamente. Na maioria são problemas que podem ser superados com abordagem psicológica adequada. Se continuarem atuando põe pro terra os mais competentes programas de emagrecimento e os mais sinceros propósitos de pessoas que “sabem o que fazer mas não conseguem fazer o que sabem que deveriam”...

domingo, 30 de maio de 2010

Viva

““ Viva a cada dia na sua plenitude, os problemas de ontem estão escritos na areia, varridos fora da existência pela própria mão de Deus. As coisas do futuro que nossos corações possam temer podem ser resolvidas, todas, quando amanhã estiver aqui da nossa vida inteira, apenas estas horas – as horas de hoje – são inteiramente nossas próprias, então a cada por do sol. Há muita razão para dizer:

Obrigado Deus por suas dávidas – Antes de tudo, por este dia.”

Tabela:

Índice de Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).

A Obesidade Mórbida é caracterizada em pessoas que possuem o
índice IMC em 40 ou superior.
Categoria
IMC
Abaixo do peso 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9
Obesidade Grau II 35,0 – 39,9
Obesidade Grau III 40,0 – 49,9
Superobesidade 50 e acima

sábado, 29 de maio de 2010

Hoje uma lagarta, amanhã uma Borboleta.

Pensamento

"Não posso mudar o passado,
mas posso fazer um novo começo."

Esta sou eu.


Não posso mudar o passado,
mas posso criar um novo começo.

sexta-feira, 28 de maio de 2010

Início de uma nova fase.

Bem vou contar um pouco da minha história.
Depois de muitas tentativas de emagrecer desde minha adolecencia,com dietas malucas, remédios...
Resolvi não fazer mais nada,e meu peso cada vez aumentava mais e eu não me sentia feliz.
Foi um problema que eu mesma criei ao longo dos anos,mas fugiu do controle e tinha que achar uma solução pois obesidade é uma doença que se não tratar ocasiona outras.
Sei que algumas pessoas vão me apoiar e outras não.
Mas minha família me apoia e com o apoio deles vou em frente.
Resolvi tomar uma medida mas radical fazer a cirurgia de redução de estômago.
Primeiro passo procurar um profissional que me passasse segurança tirasse todas as dúvidas.
Primeira etapa tudo bem,exames e avaliações.(isso leva uns dois meses)
Segunda etapa fazer a perícia.(tranquilo recebi o ok)
Terceira etapa como já era esperado entrar com uma liminar na justiça para conseguir a cirurgia por vídeo, pois meu convênio só autoriza aberta.
Data provável para cirurgia 06/07/2010.
Agora só aguardar...