Voando...

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Ruas de outono

Composição: Ana Carolina / Totonho Villeroy


Nas ruas de outono, os meus passos vão ficar
E todo abandono que eu sentia, vai passar
As folhas pelo chão que um dia o vento vai levar
Meus olhos só verão que tudo poderá mudar
Eu voltei por entre as flores da estrada
Pra dizer que sem você não há mais nada
Quero ter você bem mais que perto
Com você eu sinto o céu aberto
Daria pra escrever um livro, se eu fosse contar
Tudo que passei antes de te encontrar
Pego sua mão e peço pra me escutar
Seu olhar me diz que você quer me acompanhar
Eu voltei por entre as flores da estrada
Pra dizer que sem você não há mais nada.

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Aniver!!!!

FELIZ Aniver pra mim....ahahahaah...
Flores que ganhei da minha familia linda!
Obrigada por tanto carinho...
Amo vocês!

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

"Ninguem pode mudar o passado,
Mas pode criar um novo começo."

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Proteção aos Filhos

Ó Deus ! Olha para meus filhos. Fortifica-os para que cresçam felizes
e tenham olhos que lembrem a tranqüilidade de um lago,
a firmeza do rochedo e a luz da esperança.
Dá-lhes uma saúde integral, uma inteligência completa
e um sentimento vivo. Põe nos seus corações a reverência
em Teus ensinamentos, o respeito aos outros, o amor ao trabalho,
a dedicação ao estudo, a candura e a obediência.
Para tornar-me digno deles e não lhes transmitir nervosismo,
desajuste, tristeza, medo ou maldade, envolve-me em tranqüilidade,
alegria, coragem e bondade. E ensina-me a descobrir as virtudes que
eles têm, a elogia-los sem exageros e a corrigi-los com sabedoria.
Em primeiro lugar, pois, modela-me a alma grande e generosa,
para amá-los na semelhança do Teu amor.
Que assim seja !!
Graças a Deus

terça-feira, 12 de outubro de 2010

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Minha Evolução:


INICIO:
06/07/2010- 112,000 Kg
20/07/2010- 101,600 Kg: 10,400 Off 14 dias:
05/08/2010- 97,000 Kg: 15,000 Off 30 dias
16/08/2010- 96,000 Kg: 16,000 Off 41 dias
23/08/2010- 95,000 Kg: 17,000 Off 48 dias
24/08/2010- 94,500 Kg: 17,500 Off 49 dias
01/09/2010- 93,300 Kg: 18,700 Off 57 dias
17/09/2010- 91,500 Kg:  20,500 0ff 73 dias          
05/09/2010- 90,800 Kg: 21,200 Off 91 dias
09/10/2010- 89,600 Kg: 22,400 Off 95 dias
11/10/2010- 88,800 kg: 23,200 Off 97 dias

26/10/2010- 88,500 Kg: 23,500 Off
29/10/2010- 88,100 Kg: 23,900 Off
01/11/2010- 87,100 Kg: 24,900 Off
09/11/2010- 86,600 Kg: 25:400 Off
11/01/20011-83,000 Kg: 29,000 Off 
07/07/2011- 74,000 Kg: 38,000 Off  Um ano!


sábado, 25 de setembro de 2010

NOVA VIDA!

Faz tempo que não posto nada....
Me adpitei muito bem a todas as fazes da dieta, e graças munca vomitei nem entalei...
Faz dois meses e meio que fiz a cirurgia de Redução, e já se foram 20,500 Kg OFF .
Claro que no inicio o emagrecimento é mais rápido, e agora começa a ficar mais lento,
um poquinho a cada mês. Tenho que comecar a fazer ginástica para ajudar no metabolismo e tonificar.
Me sinto muito bem minha auto-estima esta lá em cima, minhas roupas que não eram usadas a tempo
estão saindo do armario.
Obrigada meu Deus e a minha família por tudo!!!!

sábado, 21 de agosto de 2010

domingo, 8 de agosto de 2010

"Ser Feliz"

"Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

Apesar de todos os desafios,

Incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas

E se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si,

Mas ser capaz de encontrar um oásis

No recôndito da sua alma.



É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “não”.

É ter segurança para receber uma crítica,

Mesmo que injusta."



"Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou

Construir um castelo" ...
Fernando Pessoa

Feliz!!!

terça-feira, 6 de julho de 2010

Hoje vou voar...

" BORBOLETE-SE"

"Deixe aparecer suas asas, suas melhores cores, seu vôo!
Desperte e tente uma nova forma!
Deixe acontecer em você esse misterioso processo de se abrir para florecer!!!
Viver é cumprir fase por fase.
Desapegar-se do antigo e entregar-se ao novo, até ser capaz de voar...
Identifique em que fase você está e observe como fazer para processar sua metamorfose.
Pousam aqui e ali, no colorido das flores, e só de existir fazem a vida mais bela!!!
Ainda existem aqueles que com esforço, se libertam , ganham asas e voam livres!!!!
E têm gente que vive gestando um sonho, um ideal, mas sem nada realizar....
Assim também somos nós...
Uns vivem para sempre no ovo...
Outros jamais passam de lagarta...
A borboleta é a lição viva de que tudo é passageiro...
É preciso deixar morrer o velho e partir ao encontro das possibilidades em aberto, sem certezas, sem garantias...
E finalmente as asas libertam a borboleta!
Mas para se chegar à borboleta, é preciso superar o conforto e a comodidade ..
A crisálida é o encapsular para gestar...
É como se retornasse ao estágio de ovo, mas só por escolha pessoal.
É criar um casulo para si mesmo, como forma de conectar-se com seus próprios desejos...
A lagarta têm o aprendizado da terra, do rastejar, das coisas que se processam lentamente.
Simboliza os cuidados com o mundo físico, com os aspéctos materiais que compõe a existência contida. Pode ser o lado pesado da vida.
Enquanto ovo é princípio vivo, puro...
Representa a potencialidade do ser, guardada dentro de um invólucro de heranças parentais.
É fundamental para desenvolver a solidez das bases estruturais do indivíduo.
Mas num determinado momento, torna-se necessário romper essa capa de proteção, para caminhar sobre suas próprias pernas...
Seja como for, se as flores marcam a primavera, as borboletas são seu símbolo maior.." As borboletas são flores que se desprenderam da terra...e as flores são borboletas que a terra apreendeu..."
BORBOLETE-SE!!!!
LIBERTE-SE!!!!!
Rompa a casca do ovo...
Saia do casulo...
Crie asas....
VOÊ!!!!!!!!!
Hoje vou voar....

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Sto Antonio

CINCO MINUTOS DIANTE DE SANTO ANTÔNIO

Há quanto tempo te esperava, ó alma devota, pois bem conheço as graças de que necessitas e que queres que eu peça ao Senhor.
Estou disposto a fazer tudo por ti; mas, filho, dize-me uma a uma todas as tuas necessidades, pois desejo ser o intermediário entre tua alma e Deus com o fim de suavizar teus males. Sinto a aflição de teu coração e quero unir-me às tuas amarguras.
Desejas o meu auxílio no teu negócio..., queres a minha proteção para restituir a paz na tua família..., tens desejo de conseguir algum emprego..., queres ajudar alguns pobres..., alguma pessoa necessitada..., desejas que cesse alguma tribulação..., queres a tua saúde ou a de alguém a quem muito estimas? Coragem, que tudo obterás.
Agradam-me, também, as almas sinceras que tomam sobre si as dores alheias, como se fossem próprias. Mas, eu bem vejo como desejas aquela graça que há tanto tempo me pedes.
Tem fé que não tardará a hora em que hás de obtê-la.
Uma coisa, porem, desejo de ti. Quero que sejas mais assíduo ao Santíssimo Sacramento; mais devoto para com a nossa Mãe, Maria Santíssima; quero que propagues a minha devoção e ajudes meus pobres. Oh! Quanto isso me agrada ao coração! Não sei negar nenhuma graça àqueles que socorrem os outros por meu amor, e bem sabes quantos favores são obtidos por esse meio.
Quantos, com viva fé, têm recorrido a mim com o pão dos pobres na mão e são atendidos! Invocam-me para ter êxito feliz em um negócio, para achar um objeto perdido, para obter a saúde de uma pessoa enferma, para conseguir a conversão de alguém afastado de Deus, e eu, por amor dos meus pobres cuja miséria está a meu cargo, obtenho de Deus tudo o que pedem e ainda muito mais.
Temes que eu não faca outro tanto por ti? Não penses nisso porque prezo muito as prerrogativas concedidas por Deus de ser – o santo dos milagres.
Muitos outros, como tu, têm precisado de mim e temem pedir-me, pensando que me importunam.
Leio tudo no fundo do coração e a tudo darei remédio; hei de obter as graças; não temas.
Agora, volta às tuas ocupações e não te esqueças do que te recomendei; vem sempre procurar-me, porque eu te espero; tuas visitas me hão de ser sempre agradáveis, porque amigo afeiçoado como eu não acharás.
Deixo-te no coração sagrado de Jesus e, também, no de Maria e no de São José.
Reze em seguida: 1 Pai-Nosso, Ave-Maria e Glória ao Pai.

sexta-feira, 2 de julho de 2010

Que!

Que a força do medo que tenho ,
Não me impeça de ver o que anseio.
Que a morte de tudo em que acredito
não me tape os ouvidos e a boca
porque metade de mim é o que eu grito
mas a outra metade é silêncio.
Que a música que ouço ao longe
seja linda ainda que tristeza
que o homem que amo seja pra sempre amado
mesmo que distante
porque metade de mim é partida
mas a outra metade é saudade.
Que as palavras que eu falo
não sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor
apenas respeitadas como a única coisa
que resta a uma mulher inundada de sentimentos
porque metade de mim é o que ouço
mas a outra metade é o que calo.
Que essa minha vontade de ir embora
se transforme na calma e na paz que eu mereço
e que essa tensão que me corrói por dentro
seja um dia recompensada
Porque metade de mim é o que penso
mas a outra metade é um vulcão.
Que o medo da solidão se afaste
e que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável
que o espelho reflita em meu rosto num doce sorriso
que eu me lembro ter dado na infância
porque metade de mim é a lembrança do que fui
a outra metade não sei.
Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
pra me fazer aquietar o espírito
e que o teu silêncio me fale cada vez mais
porque metade de mim é abrigo
mas a outra metade é cansaço.
Que a arte nos aponte uma resposta
mesmo que ela não saiba
e que ninguém a tente complicar
porque é preciso simplicidade pra fazê-la florescer
porque metade de mim é platéia
e a outra metade é canção.
E que a minha loucura seja perdoada
Porque metade de mim é amor
e a outra metade também.

quarta-feira, 30 de junho de 2010

“Borboletas e emoções”

Desde criança sempre gostei de borboletas. São insetos agradáveis. Coloridas ou de uma cor só são leves. Diria encantadoras.
Aliás, tenho a impressão de que quando eu era criança existiam muito mais borboletas do que hoje. Vaga-lumes então, tinham aos montes. Durante o dia, em qualquer lugar, achava-se uma borboleta. Durante à noite, os vaga-lumes ocupavam o lugar delas.
Agora fiquei em dúvida, se quando era criança eu é que prestava mais atenção na presença desses bichinhos ou se realmente agora existem menos que antes.
Bom, mas essa introdução sobre as borboletas foi na verdade para falar de emoções.
Quando estava grávida de meus filhos Helen e Yuri e senti eles mecheren na minha barriga pela primeira vez , lembro-me que para descrever a sensação lembrei da leveza das borboletas e do encantamento que proporcionam. Quando me perguntarão o que eu senti, respondi:
- Foi como se uma borboleta estivesse voando dentro da minha barriga.
E era realmente o que parecia. Era a descrição de uma emoção.
Quanto vou à homenagem do dia das mães sinto a mesma emoção...
Então, estava eu lá na platéia da missa do dias das mães, emocionada com a minha mãe do lado de mãos dadas, como muitas outras mães.Acontecia a missa de homenagens. É algo simples, corriqueiro, mas estávamos nós duas – mãe e filha– emocionadas com nosso filhote ali participando. Ele estava ansioso, olhando pra conferir se estávamos ali todo o tempo.
Em minha mente veio as lembranças de quando era crianças e o quanto era importante esses momentos e que nem sempre minha mãe podia estar lá. Eram dias esperados, agitados, emocionantes.
Pensei:
- Engraçado, parece que tem uma borboleta voando dentro de mim. Sabe uma sensação assim, de quando a gente era criança, de felicidade com esses momentos…
- Sim. Isso se chama emoção. Era o que estava sentindo.
A missa de abertura finalizou e fomos ao encontro dele, que ficou grudado em nós duas, como se quisesse agradecer pela nossa presença e apoio num momento super importante pra ele (muito mais pra nós).
E as borboletas ficaram ali, dentro da gente, voando por mais um bom tempo.
Isso se chama EMOÇÃO!
Este ano meu filhote já não quiz ir na MISSA como todos os anos,pois esta crescendo e essas homenagens já não tem o mesmo significado para eles(mas perdoo ele).
Mas mesmo assim fui eu e minha mãezinha...
Emocionadas como sempre...
Coisas de Mães...Emoção de BORBOLETAS...

terça-feira, 29 de junho de 2010

Obesidade é uma doença...

O tempo passa . Em um momento você é gordinha e tem 20 anos,no outro, você está com 40 anos, com classificação do tipo " gorda moderada". Os motivos são vários, mas o simples fato é que a obesidade vem a ser uma doença. Sendo que todo e qualquer recurso não funcionaram,e esta é uma decisão radical, quanto todas as outras não tiveram resultado a longo prazo.
Resolvi encarar diferentes possibilidades por um futuro melhor e fui a um gastro de renome em POA, quando o assunto é cirurgia de redução de estômago. Sim minhas amigas.... NÃO SOU MULHER DE TER VERGONHA!! ASSUMO: ESTOU OBESA SIM, MAS NÃO É O FIM DA LINHA PRA MIM.

Na sala de espera, vi mulheres com graus diferentes de obesidade, operadas (pós operatório), candidatas (euzinha aqui....), outras em pré-operatório; apreensivas, observadoras, animadas, medrosas e eu: extremamente insegura de estar ou não tomando a decisão certa, mas percebi que este não é um problema só meu que muitas pessoas estão vivendo o mesmo drama que eu . Quando entrei no consultório, sentei, conversei, tirei minhas dúvidas e perdebi que não sou uma perdedora por recorrer a essa ajuda, sinceramente, saí de lá mais animada e pronta pra começar a rotina de exames, consultas, laudos e tudo o que vem com o pacote!!
Ainda estou lendo todo o material que me passaram, pesquisando em sites, conversando com pessoas que fizeram ( próximas a mim e também em outros lugares, por e-mail ou MSN, orkut), mas agora tenho certeza de que esse será o melhor e mais eficaz tratamento.
Começo a preparação para os exames e entrevistas com os profissionais. Vou colocar o passo a passo, caso alguém decida fazer a cirurgia e queira saber.

Processo para fazer a cirurgia:
1°Tomar a decisão com a família.
2°Escolher o cirurgião.
3°O convênio.
4°A técnica cirúrgica ( Fobi-Capella).
Pesquise bastante, tire todas as dúvidas e comece o processo:
*Consulta com cirurgião
*Cardiologista,*Endocrinologista,*Nutricionista,
*Psiquiatra ou*Psicóloga
*Nutricionista,*Fisioterapeuta,*Fonodióloga
*Anestesista (Pré-operatória)
Exames:
*Endoscopia C/biópsia
*Sangre (Vários tipos)
*De urina
*Eco abdominal Total
*RX
*Espirometria
*Eco cardiológica
*Eco da Carótida
*Esteira (teste ergométrico)
*MRPA (controle da pressão)
Exames que meus médicos pediram, podem variar dependendo de cada pessoa.
Tudo Ok.
Fazer a perícia do convênio.
Meu convênio autorizou aberta, entrei com a liminar para fazer por VLPC (video).
Hoje um dia muito Feliz saiu minha liminar, tudo certo pra cirurgia.

sexta-feira, 25 de junho de 2010

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Viver Para Sempre

( Tradução da musica que minha linda filha escolheu pra mim.)


Talvez eu não queira realmente saber
Como seu jardim floresce
Porque eu apenas quero voar
Ultimamente você já sentiu a dor
Na manhã de chuva
Como se estivesse molhado até o osso

Talvez eu apenas queira voar
Eu quero viver, eu não quero morrer
Talvez eu apenas queira respirar
Talvez eu apenas não acredite
Talvez você seja igual a mim
Nós vemos coisas que eles nunca verão
Você e eu iremos viver para sempre

Talvez eu realmente não queira saber
Como seu jardim floresce
Porque eu apenas quero voar
Ultimamente você já sentiu a dor
Na manhã de chuva
Como se estivesse molhado até o osso

Talvez eu nunca serei
Todas as coisas que eu quero ser
Mas agora não é hora para chorar
Agora é hora de descobrir por quê
Eu penso que você é igual a mim
Nós vemos coisas que eles nunca verão
Você e eu iremos viver para sempre

Talvez eu não queira realmente saber
Como seu jardim floresce
Porque eu apenas quero voar
Ultimamente você já sentiu a dor
Na manhã de chuva
Como se estivesse molhado até o osso

Talvez eu apenas queira voar
Eu quero viver, eu não quero morrer
Talvez eu apenas queira respirar
Talvez eu apenas não acredite
Talvez você seja igual a mim
Nós vemos coisas que eles nunca verão
Você e eu iremos viver para sempre

Nós iremos viver para sempre
Nós iremos viver para sempre
Nós iremos viver para sempre
Nós iremos viver para sempre

Live Forever (Viver Para Sempre) - Oasis




"Maybe I just want to fly
I want to live I don't want to die
Maybe I just want to breath
Maybe I just don't believe
Maybe you're the same as me
We see things they'll never see
You and I are gonna live forever"
 
TE AMO, Helen.

sábado, 12 de junho de 2010

SER FELIZ OU TER RAZÃO....

Oito da noite, numa avenida movimentada.
O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos.
O endereço é novo, bem como o caminho que ela consultou no mapa antes de sair.
Ele conduz o carro.
Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem certeza de que é à direita...
Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida.
Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado.
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados.
Ele questiona:
- Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, por que não insistiu um pouco mais?
Ela diz:
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz!!! Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!


MORAL DA HISTÓRIA:

Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência:

'Quero ser feliz ou ter razão?'

Outro pensamento parecido, diz o seguinte:
'Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam'.

Bem verdadeiro, o que importa mesmo é ser feliz, muitas vezes nos apegamos a detalhes que não nos levam a esta opção...

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Borboletas

Em grego antigo Borboleta diz-se Psyché, ou seja, ALMA.Por sair do casulo ao nascer, a borboleta é símbolo da alma imortal.Representa autotransformação, clareza mental, novas etapas e LIBERDADE!
Especialmente para as mulheres, o sonho com borboleta é de muito bom presságio, e sinal de que tempos de muito amor e felicidade se aproximam.

quarta-feira, 9 de junho de 2010

Te Amo (ARTUR)

Gian e Giovani

Foi assim que de repente
Estávamos ali sentados
Frente a frente
Não faltava nem mesmo a lua
Falávamos de tudo um pouco
Por qualquer coisa a gente ria
Como dois bobos

E eu que já não via a hora
De te ter em meus braços
E poder te dizer:
Te amo,

Desde a primeira vez que eu te vi
E faz tempo eu te buscava
E já te imaginava assim
Te amo,

E nem quero tentar entender
O desejo que eu sinto
É mais do que palavras
Te amo...

De repente um beijo e o silêncio
E nos amamos loucamente corpo a corpo
E a noite foi só magia
Será que você vai me esquecer

Será que também vai sentir
A mesma vontade
Eu morro se não volto a te ver
De novo em meus braços
Pra poder te dizer
Te amo,

Desde a primeira vez que eu te vi
E faz tempo eu te buscava
E já te imaginava assim
Te amo,

E nem quero tentar entender
O desejo que eu sinto
É mais do que palavras
Te amo...

Desde a primeira vez que eu te vi
E faz tempo eu te buscava
E já te imaginava assim
Te amo,

E nem quero tentar entender
O desejo que eu sinto
É mais do que palavras
Te amo...te amo...

terça-feira, 8 de junho de 2010

Hoje


Hoje parei pra pensar, porque resolvi fazer blog...
Talvez para passar a ansiedade da espera para o grande DIA.
Assim posso dividir um pouquinho da minha vida, mesmo que seja comigo mesma.
Estou contando os dia, se estou com medo? Sim, mas minha vontade maior,sei
que o papai do céu vai me protejer e tudo vai dar certo....

Acho que ela odeia balança!

Fernando Pessoa

"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!"

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Antes & Depois....


12 Motivos para ÁGUA:

Se você ainda precisa de mais argumentos para encher seu copinho, aí vão:

* 1- Água não engorda. A bebida tem 0 caloria.

* 2- Possui nutrientes que não são encontrados em qualquer outro lugar.

* 3- A bebida hidrata naturalmente a pele, deixando-a mais viçosa e bonita.

* 4- Ajuda a desintoxicar o organismo, aliviando o trabalho dos rins e evitando a formação de pedras.

* 5- Essa ação desintoxicante e o fato de melhorar a circulação sangüínea previnem o aparecimento de celulite.

* 6- A água faz com que os intestinos trabalhem melhor.

* 7- Beber pelo menos dois litros de água por dia evita rugas e o envelhecimento precoce.

* 8- Água com gás não dá celulite, ao contrário do que se pensa.

* 9- Beber um copo de água em jejum, ao acordar, prepara o sistema digestivo para um novo dia.

* 10- Beber água ajuda a controlar o apetite.

* 11- Às vezes você acha que está com fome, quando na verdade tem é sede.

* 12- É a melhor e mais barata bebida que existe.

sábado, 5 de junho de 2010

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Poema do Filme um Amor para Recordar

O amor é paciente
e benigno,
não arde em ciumes...
O amor não se ufana,
não se ensoberbece;
O amor não é rude,
nem egoísta,
não se desespera...
Não se recente
do mal...
O amor não se alegra
com a injustiça,
Mas se regozija com a verdade...
Esta sempre pronto para
perdoar,crer e suportar
o que vier...
O amor é como o vento
não posso ver mas
posso sentir...

terça-feira, 1 de junho de 2010

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Vida de Borboleta



Borboleteando, mudanças são constantes. Mesmo fora do casulo, a metamorfose continua, expressando o que, por dentro, já borboleteou e, agora, explode em cores, asas e vida...ੴੴ

FATOR EMOCIONAL E EMAGRECIMENTO

O sobrepeso e a obesidade são causados por diversos fatores : genéticos, biológicos, nutricionais e psicológicos. Os últimos atuam de dois modos : podem levar a pessoa a comer mais e podem funcionar como autêntico OBSTÁCULO Á PERDA DE PESO, um verdadeiro BLOQUEIO à aderência a um programa de emagrecimento.

São vários os problemas emocionais que podem levar a aumento de peso ou a impedir que a pessoa emagreça :

Compulsão alimentar: pessoas que comem não por fome ou prazer, mas o fazem por ansiedade, apressadamente, ingerindo grandes quantidades de alimento em curto período de tempo, sentindo-se depois culpadas ou arrependidas. Muitas vezes estão em uma dieta personalizada, equilibrada e saborosa e, repentinamente começam a comer e não param mais, a não ser quando estão empanturradas, cansadas ou com mal estar. Assim vem o arrependimento, mais ansiedade e o final de mais uma dieta. SE A COMPULSÃO ALIMENTAR ESTIVER PRESENTE E NÃO FOR TRATADA INVIABILIZARÁ TODOS OS ESFORÇOS DA PESSOA PARA EMAGRECER.

Depressão: a depressão afeta a pessoa como um todo. Pessoas que estão deprimidas em, entre outros sintomas, alteração no comportamento alimentar para mais (ou para menos) que pode leva-las a engordar. Há queda da motivação para a dieta, auto depreciação, pessimismo. Quando a depressão estiver presente em algum grau no candidato a emagrecimento, deverá ser tratada prioritariamente.
Ansiedade : é o vilão número um das dietas alimentares. Apresenta-se em diversas formas (pânico,fobia social, ansiedade generalizada, agorafobia, stress pós traumático, fobias específicas, etc). Pessoas tensas, excessivamente preocupadas, com pânico, medos diversos, podem encontrar no alimento uma “fuga” para seus males, para um estado interno de desconforto indefinido. Hoje, as formas clínicas de ansiedade são conhecidas, pesquisadas e seu tratamento de bom prognóstico.

É MAIS FÁCIL TRATAR A ANSIEDADE DO QUE OS MALES DELA DECORRENTES.

Stress: é comprovado que o stress tem influência sobre o peso corporal, seja pelo aumento do cortisol circulante ou pelo aumento da quantidade de alimento ingerida, que passa a atuar inadequadamente como “mecanismo anti-stress”.
Dificuldades sexuais, conjugais ou afetivas : é sempre importante verificar o que se esconde por trás da obesidade ou do excesso de peso. A gordura pode servir de “escudo” para evitar relacionamentos, não assumir a própria sexualidade ou mesmo como forma de “rebelião passiva” a situações conjugais conflitivas.
Problemas de relacionamento : dificuldades de relacionamento familiar, social (timidez excessiva, agressividade social,baixa assertividade e outros) podem levar a pessoa ao prato.
Dificuldade de controle de impulsos : pessoas impulsivas, que não conseguem adiar a gratificação imediata de um impulso em detrimento a uma gratificação a médio prazo (comer é gratificante a curtíssimo prazo, emagrecimento a médio prazo), são mais vulneráveis a uma “sabotagem” em sua dieta.
Quando problemas psicológicos estão presentes (sejam eles causa ou efeito) dificultando ou inviabilizando a perda de peso deverão ser tratados conjuntamente. Na maioria são problemas que podem ser superados com abordagem psicológica adequada. Se continuarem atuando põe pro terra os mais competentes programas de emagrecimento e os mais sinceros propósitos de pessoas que “sabem o que fazer mas não conseguem fazer o que sabem que deveriam”...

domingo, 30 de maio de 2010

Viva

““ Viva a cada dia na sua plenitude, os problemas de ontem estão escritos na areia, varridos fora da existência pela própria mão de Deus. As coisas do futuro que nossos corações possam temer podem ser resolvidas, todas, quando amanhã estiver aqui da nossa vida inteira, apenas estas horas – as horas de hoje – são inteiramente nossas próprias, então a cada por do sol. Há muita razão para dizer:

Obrigado Deus por suas dávidas – Antes de tudo, por este dia.”

Tabela:

Índice de Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).

A Obesidade Mórbida é caracterizada em pessoas que possuem o
índice IMC em 40 ou superior.
Categoria
IMC
Abaixo do peso 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidade Grau I 30,0 – 34,9
Obesidade Grau II 35,0 – 39,9
Obesidade Grau III 40,0 – 49,9
Superobesidade 50 e acima

sábado, 29 de maio de 2010

Hoje uma lagarta, amanhã uma Borboleta.

Pensamento

"Não posso mudar o passado,
mas posso fazer um novo começo."

Esta sou eu.


Não posso mudar o passado,
mas posso criar um novo começo.

sexta-feira, 28 de maio de 2010

Início de uma nova fase.

Bem vou contar um pouco da minha história.
Depois de muitas tentativas de emagrecer desde minha adolecencia,com dietas malucas, remédios...
Resolvi não fazer mais nada,e meu peso cada vez aumentava mais e eu não me sentia feliz.
Foi um problema que eu mesma criei ao longo dos anos,mas fugiu do controle e tinha que achar uma solução pois obesidade é uma doença que se não tratar ocasiona outras.
Sei que algumas pessoas vão me apoiar e outras não.
Mas minha família me apoia e com o apoio deles vou em frente.
Resolvi tomar uma medida mas radical fazer a cirurgia de redução de estômago.
Primeiro passo procurar um profissional que me passasse segurança tirasse todas as dúvidas.
Primeira etapa tudo bem,exames e avaliações.(isso leva uns dois meses)
Segunda etapa fazer a perícia.(tranquilo recebi o ok)
Terceira etapa como já era esperado entrar com uma liminar na justiça para conseguir a cirurgia por vídeo, pois meu convênio só autoriza aberta.
Data provável para cirurgia 06/07/2010.
Agora só aguardar...